Kobieta się broni. Skutecznie! Będą warsztaty z samoobrony dla pań

Warsztaty z samoobrony [wideo]

Takie zajęcia są coraz bardziej popularne. Trenerami są zazwyczaj mistrzowie ze szkół walki. Znają techniki, dzięki którym siłę przeciwnika można skierować przeciw niemu samemu, skutecznie obronić się torebką, znalezionym kijem, kamieniem. To tajemnicze sztuczki czy po prostu umiejętne zastosowanie praw fizyki? - Prawie każdy może skutecznie się obronić przed napastnikiem - mówi Tomasz Rumiński, instruktor sztuk walki Kung-Fu, Jeet Kune Do, Shaolin Kempo i jednocześnie trener szkolenia z samoobrony. - Efekty użycia chwytów w obronie mogą być różne. Osoby starsze mogą powalić przeciwnika bez większego wysiłku, muszą nauczyć się utrzymania równowagi i wyczucia siły ataku w taki sposób, by dobrać odpowiedni ruch w celu wybicia przeciwnika z równowagi. Do tego nie potrzeba siły, lecz umiejętności, techniki. Osoby młodsze, które mają większą swobodę ruchów, są sprawniejsze fizycznie, po opanowaniu równowagi i pewnych technik mogą za pomocą siły przeciwnika i elementów, jakimi się posłuży podczas ataku wywołać poważne obrażenia. Dzięki temu, unieszkodliwiają napastnika i pozbawiają go chęci odwetu. To nie są sztuczki, tylko umiejętne wykorzystanie praw fizyki - dodaje Rumiński.

Babcia z osteoporozą broni się torebką

W takim szkoleniu może uczestniczyć każdy, nawet osoby starsze. Techniki i ćwiczenia nie wymagają wielkiej siły ze strony broniącej się osoby, ale przyłożenia się do wykonywania dokładnie ćwiczeń i wyćwiczenia w sobie odruchów. Osoby, które nie mogą wykonać pewnych ruchów, na przykład ze względu na wiek lub choroby mają osobne szkolenie, w którym wykonują ćwiczenia mające na celu dobranie im najbardziej skutecznej techniki, jaką mogą opanować.

Dla każdego można znaleźć sposób, w którym będzie mógł skutecznie się obronić. - Przy odrobinie zaangażowania można użyć elementów takich jak kij, pasek, torebka, sweter, płaszcz w celu skrępowania napastnika do czasu przybycia służby porządkowej - wylicza Rumiński. - Na przykład torebka nadaje się znakomicie do obrony. Szczególnie z długim paskiem. Można nią obezwładnić przeciwnika i wcale nie rzucając nią. Tajemnica tkwi w pasku, który staje się bronią. Myślę, że, największym ograniczeniem jest wyobraźnia, a właściwie jej brak. Jeśli ktoś potrafi ruszyć wyobraźnią, może pod okiem dobrego instruktora odnaleźć w sobie ciekawe zdolności.

Według Rumińskiego ważne jest też to, że pod okiem dobrego instruktora uczniowie nie tylko uczą się bronić, ale zyskują pewność siebie. To też jest ważne, bo napastnicy zazwyczaj wybierają na ofiary osoby, które wydają się zastraszone, mało pewnie siebie.

Więcej informacji znajdziecie na www.szkola-walki.pl.

Zobacz też:
Babie Lato w Myślęcinku	StarForce 2012 w Bydgoszczy	Muszla Fest 2012 w Parku Witosa	Wystawa gadów i płazów
Dołącz do MMBydgoszcz.pli napisz artykuł! Poinformuj nas, co się dzieje w mieście. Pochwal się swoimi zdjęciami, komentuj wpisy i załóż własnego bloga!
» dodaj artykuł	» dodaj zdjęcia	» dodaj wydarzenie	» dodaj wpis do bloga