Michał Kwiatkowski: Chcę pokazać drogę!
Kolarz pochodzący z Torunia w wywiadzie między innymi o swoich początkach, planach na przyszłość oraz o nowo otwartej Akademii Kolarskiej w mieście Kopernika.
Tirreno-Adriatico - Michał Kwiatkowski liderem [ZDJĘCIA i WIDEO]
Tirreno-Adriatico - Michał Kwiatkowski liderem. Michał Kwiatkowski z grupy Omega Pharma-Quick Step zajął drugie miejsce na trzecim etapie wyścigu Tirreno -...
Jak obliczyć wskaźnik BMI?
Na pierwszy rzut oka trudno czasem ocenić, czy waga jest prawidłowa, czy nie. W tym celu warto skorzystać ze wskaźnika BMI.
Rowerem z Wyżyn do centrum Bydgoszczy
Powstaje nowa ścieżka rowerowa, która połączy Wyżyny i Wzgórze Wolności ze Starym Miastem. Prace rozpoczęły się na ul. Wojska Polskiego. Po obu stronach jezdni...
Sezon kulturalny! Sabaton, Doda w Grudziądzu!
We wtorek tj. 4 marca oficjalnie otwarto nowy grudziądzki sezon kulturalny.
Dzienne zapotrzebowanie na tłuszcze
Tłuszcze stanowią ważny element zdrowej diety. Dowiedz się, jakie ilości kwasów tłuszczowych są zalecane.
Wady postawy – co warto wiedzieć?
Wady postawy to jedna z głównych przyczyn bólu kręgosłupa. Jaka jest ich etiologia?
Pięć medali dla lekkoatletów z SP nr 4 w Inowrocławiu
Aż pięć medali zdobyli uczniowie Szkoły Podstawowej nr 4 podczas Halowych Mistrzostw Województwa Kujawsko-Pomorskiego Młodzików i Dzieci przeprowadzonych w...
Jak działają odżywki dla sportowców?
Muskulatura to wynik ciężkiej pracy, zdrowej diety i determinacji. Imponujące mięśnie nierzadko zawdzięczamy również odżywkom dla sportowców – na czym polega...
Zapisz dziecko na zajęcia z szermierki!
Zajęcia sportowe poprawiają kondycję dziecka i pełnią rolę wychowawczą. Sprawdź, dlaczego warto zapisać malucha na zajęcia z szermierki.
Odżywki dla sportowców: czy warto stosować?
Zwiększenie masy mięśniowej to cel wielu ćwiczących osób. Czy warto dążyć do niego za pomocą odżywek?
Nie stresuj się – medytuj!
Czujesz, że stres zaczyna cię przytłaczać? Spróbuj medytacji i odzyskaj spokój ducha!
Pozbądź się bólu kręgosłupa!
Ból pleców bywa nieznośny. Dowiedz się, jak na dobre pozbyć się dolegliwości bólowych!
Ćwiczenia fizyczne: jakie popełniasz błędy?
Regularne ćwiczenia fizyczne z założenia powinny przynieść pożądane efekty: dobrą kondycję, atrakcyjny wygląd itp. Niestety, nie wszystkie aktywne ruchowo osoby...
Fitness czy aerobik – co wybrać?
Regularny wysiłek fizyczny to najlepszy sposób na zdrowie. Jaka forma aktywności jest szczególnie godna polecenia?
Jaki sport dla seniora?
Aktywny senior rzadziej doświadcza problemów ze zdrowiem i cieszy się dobrą kondycją. Jakie rodzaje ćwiczeń są wskazane osobom w starszym wieku?
Sprawdzone sposoby na cellulit
Gładka i jędrna skóra na udach to dla wielu kobiet tylko marzenie. Rzeczywistość przedstawia się mniej różowo – na skórze widać nierówności i wgłębienia, czyli...
Sprawny senior to zdrowy senior
Regularne ćwiczenia korzystnie wpływają na kondycję organizmu i jego funkcjonowanie. Fakt ten nie uszedł uwadze seniorów, którzy coraz częściej prowadzą aktywny...
Jak w prosty sposób wyrzeźbić swoje ciało?
Lekko umięśnione ciało wygląda atrakcyjnie i młodo. Rzeźba nie przychodzi jednak sama – w jej uzyskanie musimy włożyć trochę wysiłku, choć sam proces...
Popracuj nad kondycją!
Dobra kondycja powoli staje się rzadkością. Jeśli odczuwasz coraz większą niechęć do aktywności ruchowej, a niewielki nawet wysiłek męczy cię jak półmaraton,...
Michał Kwiatkowski odkryciem roku!
Toruński kolarz Michał Kwiatkowski z belgijskiej grupy Omega Pharma został wyróżniony przez prestiżowy portal kolarski. Popularny Kwiato został uznany...
Sprawdź, jak ćwiczyć z hantlami
Hantle to niepozorne, lecz bardzo pomocne akcesoria sportowe. Wykorzystując je w regularnych treningach, możemy w krótkim czasie poprawić wygląd swoich ramion.
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano tydzień temu w kategorii Szkoły
Dodano tydzień temu w kategorii Rolnictwo
Dodano tydzień temu w kategorii Adwokat
Dodano 2 tygodnie temu w kategorii Ogrzewanie