12 trików odchudzających pyszne, lecz tuczące dania!

Odchudzone kanapki

Dobrej jakości serek kanapkowy w 100 gramach zapewnia 4 razy mniej kalorii niż masło. Z powodzeniem można smarować nim kromki, uważając, by nie przesadzić z ilością! By kanapki był jeszcze bardziej fit, wybieraj drobiowe wędliny, pasty warzywne, tuńczyka z wody oraz unikaj dużej ilości żółtego sera.