3 z 5
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
fot. microgen/Getty Images
Ćwiczenia ze ślizgaczami. Dyski za 20 zł odmienią twoje ćwiczenia, a efekty będą błyskawiczne!
Ćwiczenia w desce z dyskami ślizgowymi
W planku z dyskami ślizgowymi wykonasz ćwiczenie o nazwie wspinaczka górska w różnych jego wersjach, od tej najprostszej do ruchów ukośnych i podnoszenia nóg przed powrotem do pozycji wyjściowej.
![Ogród Botaniczny w Kielcach pełen soczystej zieleni i okazałych kwiatów [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/f6/33/663ce053b8f55_o_xsmall.jpg)
![To nie serial Breaking Bad. To laboratorium narkotykowe na Opolszczyźnie [WIDEO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/3b/c9/663ce00616a3a_o_xsmall.jpg)
![Ostatnia premiera w starej siedzibie Teatru Kubuś w Kielcach [WIDEO, ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d6/63/663cdfddaae01_o_xsmall.jpg)
