MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
6 z 16
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Tradycyjne włoskie pesto to źródło zdrowych tłuszczy, żelaza...
fot. pixabay

Dieta nie działa? Winne mogą być zdrowe produkty. 13 przekąsek, od których można przytyć! Czy jesz je na co dzień?

Pesto

Tradycyjne włoskie pesto to źródło zdrowych tłuszczy, żelaza oraz antyoksydantów. Przygotowuje się je ze świeżych liści bazylii, oliwy z oliwek, orzeszków piniowych, sera grana padano oraz odrobiny czosnku, soku z cytryny, soli oraz pieprzu. Nowoczesne wersje tego sosu zawierają aromatyczne suszone pomidory, liście pietruszki, rukolę i nasiona słonecznika. Bez względu na skład kaloryczność pesto wynosi ok. 400-450 kcal na 100 gramów, czyli jest wysoka. Czubata łyżka (ok. 20-25 g) to ok. 90-110 kcal.

Zobacz również

Emilia i Michał z Torunia zginęli w bmw na A2. W sądzie czas na kluczowych świadków

NOWE
Emilia i Michał z Torunia zginęli w bmw na A2. W sądzie czas na kluczowych świadków

"Płonie ognisko w lesie...", a tu quady, dron i kamera na podczerwień

NOWE
"Płonie ognisko w lesie...", a tu quady, dron i kamera na podczerwień

Polecamy

Na zimę zrób sok z wiśni. Prawdziwy rarytas do herbaty

Na zimę zrób sok z wiśni. Prawdziwy rarytas do herbaty

Urlop dla poratowania zdrowia? Tak, ale nie dla wszystkich

Urlop dla poratowania zdrowia? Tak, ale nie dla wszystkich

Jak zapewnić dzieciom bezpieczeństwo w internecie? Ważne porady na wakacje

Jak zapewnić dzieciom bezpieczeństwo w internecie? Ważne porady na wakacje