Gołoledź. Jak się poruszać po lodzie? Porady, dzięki którym unikniesz kontuzji!

Ubieraj buty wyłącznie na płaskiej podeszwie (szczególnie jest to apel kierowany do kobiet).

Przyjmuj upadek całym ciałem, a nie tylko jedną częścią ciała. Upadek na dłoń lub łokieć mocno obciąża kości i stawy powodując złamania. Upadaj chroniąc się przedramieniem, a nie dłonią.