Mamy często przekarmiają swoje dzieci, zmuszają do jedzenie, obawiają się, że maluch-niejadek zachoruje. Tymczasem dzieci mają naturalną umiejętność jedzenia tyle, ile trzeba i tego, czego im potrzeba. Złych nawyków żywieniowych uczą się od dorosłych.
Jak zapewnić maluchowi odpowiednie składniki? Stosując zasady piramidy żywieniowej. Podstawą jedzenia są produkty zbożowe z pełnego ziarna.
Więc dla dziecka nie bułeczka na śniadanie, a kromka razowca. Zdrowe pieczywo można dodawać do każdego posiłku, gdyż jest ono najlepszym źródłem energii.
Przeczytaj więcej Piramida zdrowia dla najmłodszych
Co włożyć, a czego unikać w koszyku wielkanocnym?
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?