Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów

Koronawirus w Świebodzinie: Jak radzą sobie sportowcy i trenerzy w okresie pandemii i zawieszenia zbiorowej aktywności?

Wiesław Zdanowicz
Wiesław Zdanowicz
Świebodzińscy sportowcy i trenerzy nie rezygnują z aktywności w okresie epidemii koronawirusa. Ale o takich zajęciach mogą jedynie pomarzyć
Świebodzińscy sportowcy i trenerzy nie rezygnują z aktywności w okresie epidemii koronawirusa. Ale o takich zajęciach mogą jedynie pomarzyć Archiwum prywatne
Czas pandemii, zarówno dla sportowców, jak i dla wszystkich, jest bardzo trudny. Zapytaliśmy czynnych zawodników, jak i ich trenerów, jak w tej sytuacji sobie radzą. Czy szkoleniowcy prowadzą indywidualne zajęcia online z zawodnikami, czy sami również korzystają z jakiejś szczególnej formy aktywności. Wypowiedzi osób, które zgodziły się wziąć udział w naszej ankiecie, mniej lub bardziej obszerne, są zbieżne w jednym: nie możemy poddać się, musimy zadbać o swoją kondycję i zdrowie.

Sportowcy i trenerzy walczą z koronawirusem

Anita Peron: - Jestem trenerem personalnym i na co dzień osobą bardzo aktywną fizycznie. Zanim ogłoszono epidemię, współpracowałam z ludźmi w klubach fitness oraz sama trenowałam na siłowni, czy chodziłam na zajęcia Crossfit.
Obecnie, gdy kluby są zamknięte, a ludzie muszą unikać kontaktów ze sobą, pozostaje nam jedynie (jako trenerom) wsparcie mentalne i merytoryczne swoich podopiecznych, za pomocą internetu czy telefonu.

Moi klienci, którzy wyrazili chęć do ćwiczeń w domu, otrzymują ode mnie indywidualne plany treningowe. Rozpisuję treningi, biorąc pod uwagę ich możliwości oraz dostępność sprzętu np. hantelki, piłki, gumy oporowe, maty. Bardziej wymagające czy skomplikowane ćwiczenia nagrywam, aby uniknąć nieporozumień i zapobiec ewentualnym kontuzjom. Jesteśmy w stałym kontakcie.

Osobiście sama nie zamierzam siedzieć na kanapie. Na szczęście, będąc od zawsze aktywną, zdążyłam zgromadzić w domu sporo sportowych akcesoriów. Kontynuuję więc treningi siłowe, które naprawdę potrafią zmęczyć. Wypożyczyłam rower stacjonarny, aby zadbać też o swoją wydolność. Mimo iż posiadam w domu również bieżnię, korzystam co drugi dzień z możliwości treningów biegowych na świeżym powietrzu, trzymając się tras mało uczęszczanych przez ludzi.
Podobnie robię spacerując z psem, czy morsując tylko w towarzystwie męża.

Wspomniane zimne kąpiele kontynuuję nie tylko w jeziorze, ale też pod prysznicem, wzmacniając swoją odporność.

Należy pamiętać, że aby zadbać o swoje zdrowie, szczególnie teraz, trzeba nie tylko być aktywnym fizycznie, ale przede wszystkim zwrócić uwagę na to, co kładziemy na swój talerz. #staypositive

Szczepan Krzesiński: - Dla mnie ten okres izolowania się od ludzi jest trudny, ponieważ prowadzę własną siłownię, którą musiałem zamknąć, a co za tym idzie? Wiadomo. A pod względem sportowym daję sobie troszkę luzu, nie trenuję już na pełnej petardzie. Złe emocje już mi opadły po nieudanym dla mnie występie na Arnold Sport Festival. Co mogę powiedzieć... Hm... Formę cały czas trzymam. Jeśli chodzi o treningi nie jestem ograniczony dlatego, że w każdej chwili siłownię dla siebie mogę otworzyć i ćwiczyć, tak samo jak sprzęt strongman. Jest duża niewiadoma, co do startów w najbliższych zawodach strongman. Praktycznie wszystkie imprezy zostały odwołane, ale uważam, że formę trzeba trzymać cały czas. Później, jak to wszystko ruszy, to nie będzie czasu, by się przygotowywać, tylko startować.

Remigiusz Wierzbicki: - Zajęcia BBL Świebodzin zostały zawieszone, ale każdy w miarę swoich możliwości realizuje swoje plany. Moi zawodnicy trenują indywidualnie, według planu, który rozpisuję co tydzień. Sam staram się 3-4 razy w tygodniu iść pobiegać. Trudno wśród zawodników utrzymać wysoką motywację do treningu, ponieważ wszystkie zawody są odwołane na czas nieokreślony. I mam nadzieję, że już niebawem wrócą te czasy, jak na zdjęciu w galerii (trening biegaczy w lesie - dop. red.). Jeśli mogę się pochwalić to jeszcze, 7 marca zdążyliśmy z Mają Działoszewską wystartować w mistrzostwach Polski LZS i zdobyć brązowy medal.

Igor Mrozowicz: - Trudny okres dla całego sportu. Od początku ogłoszenia pandemii rodzice chłopców z drużyny TS ZEW Świebodzin (rocznik 2007/08), którą prowadzę wraz z trenerką Beatą Mrozowicz, co tydzień dostają indywidualne rozpiski treningowe. Chłopcy realizują je w zaciszu domowym. Na potwierdzenie tego, że pracują, otrzymuję od nich krótkie filmiki czy zdjęcia.

W drużynie, którą wspólnie prowadzimy z trenerem Janem Kanieckim (MUKS LIDER Świebodzin dziewczęta rocznik 2005/2006), sytuacja wygląda tak samo. Najbardziej cieszy fakt, że w jednym, jak i drugim przypadku, dzieciaki ciężko pracują.

Dwie drużyny, dwa inne przypadki, ponieważ chłopcy dopiero zaczęli uczyć się tej piłki ręcznej, w poczynaniach ligowych zajmowali drugie miejsce, i raczej nie będzie okazji powalczyć o wyższe cele, ale jak to na młodych sportowców przystało, ciągle trenują i są w gotowości. U dziewcząt jest nam troszeczkę bardziej przykro, ponieważ na dwie kolejki przed wywalczyliśmy mistrzostwo województwa i awansowaliśmy do 1/16 MP, na które chcieliśmy pojechać i śmiało walczyć o awans do 1/8 MP, ale raczej nie będzie nam to dane w tym sezonie.

Jeżeli chodzi o pracę w szkole dzieci od nas - wuefistów - otrzymują raz w tygodniu zadania, które, mam nadzieję, pozwalają im na chwilę rozładować pokłady energii.

Należy pamiętać, że w zdrowym ciele zdrowy duch i nawet przy takich okolicznościach należy znaleźć 30-40 minut dla siebie.

Zawsze jestem aktywny fizycznie i nie zaniecham tej aktywności nawet teraz, może i zwłaszcza teraz. Musimy wszyscy wytrwać w tej trudnej sytuacji! Życzę wszystkim dużo zdrowia i wytrwałości!

Trwa głosowanie...

Czy sportowcy i trenerzy dobrze radzą sobie z pandemią koronowirusa?

emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Powrót reprezentacji z Walii. Okęcie i kibice

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wróć na swiebodzin.naszemiasto.pl Nasze Miasto