14 z 14
Poprzednie
Przejdź na i.pl
Przesuń w prawo aby przejść na i.pl
![Żywność bogata w cukier jest zazwyczaj uboga w składniki...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/e5/73/63e233b65ad15_o_large.jpg)
fot. andreypopov/123rf
Korzyści z odstawienia cukru jest naprawdę wiele. Sprawdź, co się stanie, gdy zrezygnujesz ze słodkości. Zyskają zęby, skóra i sylwetka
Utrata masy ciała
Żywność bogata w cukier jest zazwyczaj uboga w składniki odżywcze, błonnik czy białko. Jej smak powoduje, że jemy i pijemy ją często w dużych ilościach, przyjmując tym samym mnóstwo „pustych” kalorii.
Rezygnacja z jedzenia cukru, z jednoczesnym włączeniem do diety pełnowartościowych produktów, zaowocuje spadkiem masy ciała i pomoże osiągnąć odpowiednią wagę.