Temperatury w niedzielę (18 lutego) wskazywały kilka stopni na plusie, słońce przyjemnie świeciło - idealnie na spacer w lesie czy... morsowanie. Sezon na chłodne kąpiele trwa, a morsy z Bydgoszczy i okolic wciąż spotykają się na plaży w Pieckach i doskonale się bawią! Zobaczcie zdjęcia:
Tak morsowanie wpływa na organizm
Kąpiele w zimnej wodzie - czyli morsowanie - przynoszą wiele korzyści dla organizmu. To między innymi:
- hartowanie organizmu,
- pozytywny wpływ na pracę układu odpornościowego,
- korzyści dla stawów,
- poprawa kondycji skóry,
- łagodzenie dolegliwości bólowych.
Jest to również okazja do świetnego spędzenia wolnego czasu i spotkań z innymi miłośnikami morsowania.
Morsowanie - jak zacząć? Porady dla początkujących morsów
Morsowanie należy zaczynać stopniowo i ostrożnie! Trzeba się dobrze przygotować, można zacząć np. od stosowania zimnych pryszniców, by powoli przyzwyczajać organizm do chłodnej wody.
Pierwsze morsowanie nie powinno być długie - 3-5 minut. Osoby, które rozpoczynają przygodę z morsowaniem, mogą wejść do wody nawet na znacznie krócej - dosłownie kilkanaście sekund. Wszystko zależy od indywidualnych preferencji, stanu zdrowia i samopoczucia. Warto zacząć w grupie bardziej doświadczonych morsów, którzy z pewnością posłużą radą.
Wywiad z prezesem Jagiellonii Białystok Wojciechem Pertkiewiczem
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
