Nie jedz tego, kiedy jesteś chory! Choć to zdrowe produkty, w chorobie mogą nasilić przykre dolegliwości

Unikaj surowych warzyw, gdy boli cię gardło i masz kaszel.

Surowe warzywa mogą powodować dodatkowe podrażnienia gardła z uwagi na szorstką, postrzępioną konsystencję. Może być też trudniej je połykać. Lepiej wybierać miękkie warzywa (np. ogórek) lub po prostu spożywać je po ugotowaniu bądź zmiksowaniu.