Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów

Nie przegap poniedziałkowego wydania! Specjalny dodatek "Strefa Seniora" w środku!

Jolanta Zielazna
Jolanta Zielazna
Już w poniedziałek w Gazecie Pomorskiej aż 32 strony dodatku z poradami, wskazówkami i zaleceniami odnośnie pandemii. To wszystko dla naszych Seniorów.

- Człowiek musi być silniejszy od warunków - mówi psycholog, prof. Roman Ossowski. Życie w warunkach epidemii koronawirusa, kolejnych nakładanych ograniczeń staje się coraz trudniejsze.

Szczególnie negatywnie restrykcje mogą odbić się na samopoczuciu osób starszych. Zapewnienie im posiłku, zrobienie zakupów, pomocy w zorganizowaniu czasu jest teraz bardzo ważne. Wiele instytucji włączyło się w pomoc.

Specjalnie z myślą o seniorach przygotowaliśmy extra wydanie „Strefy Seniora”. Dotychczas ten dodatek otrzymywali uczestnicy Forum Seniora, organizowanego przez „Gazetę Pomorską”. Teraz, z powodu epidemii koronawirusa, mamy do czynienia z nadzwyczajną sytuacją, dlatego wydanie poświęciliśmy problemom związanym z epidemią.

Zamieszczamy tu porady, które pomogą zorganizować niespodziewany czas wolny. Dla wielu aktywnych osób przymusowe siedzenie w domu jest psychicznie trudne do zniesienia. Tymczasem pojawiły się kolejne ograniczenia. Można jednak, zamiast siedzieć i zamartwiać się, zająć czymś pożytecznym i ręce, i głowę. Możliwości jest wiele, trzeba tylko się zmobilizować. Mogą Państwo skorzystać z podpowiedzi zamieszczonych w naszym poradniku.

Zalecenia dla seniorów przygotowała też Krajowa Izba Fizjoterapeutów, wspólnie z Ministerstwem Zdrowia. Bezruch podczas siedzenia w domu także może się źle skończyć. Co zaleca - przeczytają Państwo w naszym dodatku.
Będą też ciekawe rozmowy z psychologiem - wspomnianym na wstępie prof. Romanem Ossowskim, z geriatrą - prof. Kornelią Kędziora-Kornatowską, która wyjaśnia dlaczego seniorzy są w grupie szczególnego ryzyka i nie powinni lekceważyć nakładanych obostrzeń.

Dieta powinna być różnorodna i zbilansowana - to podstawowa zasada, obowiązująca nie tyko teraz. Ale czy dietą można poprawić odporność? Można. Co jest w niej ważne, szczególnie teraz - podpowiada Agnieszka Kudanowska, dietetyczka.

Przygotowaliśmy zbiór zaleceń i rad, których stosowanie dziś jest nakazem chwili, a które są podstawą, by zminimalizować możliwość zakażenia się koronawirusem.

Podajemy też numery telefonów, które osobom starszym w tych dniach mogą ułatwić uzyskanie wsparcia, pomocy.
Apelujemy do młodszych członków rodziny - pomóżcie swoim babciom, wujostwu, rodzicom, którzy nie są biegli w korzystaniu z komputera, korzystać z zasobów i możliwości.

Wejdźcie na strony z ćwiczeniami, twórzcie razem drzewo genealogiczne. Nie pozwólcie na nudę!

Nasz specjalny dodatek „Strefa Seniora” już w poniedziałek z „Pomorską”.

emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Krokusy w Tatrach. W tym roku bardzo szybko

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera

Materiał oryginalny: Nie przegap poniedziałkowego wydania! Specjalny dodatek "Strefa Seniora" w środku! - Gazeta Pomorska

Wróć na bydgoszcz.naszemiasto.pl Nasze Miasto