18+

Treść tylko dla pełnoletnich

Kolejna strona może zawierać treści nieodpowiednie dla osób niepełnoletnich. Jeśli chcesz do niej dotrzeć, wybierz niżej odpowiedni przycisk!

Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów

Pierwszy Bydgoski Maraton Zumby (FOTO,WIDEO)

Stanisław Gazda
W Bydgoszczy odbył się I Bydgoski Maraton Zumby - trzy godziny tańca i wspaniałej zabawy.
W Bydgoszczy odbył się I Bydgoski Maraton Zumby - trzy godziny tańca i wspaniałej zabawy. Stanisław Gazda
O godzinie 15:30 w Szkole Podstawowej nr. 58 pod okiem instruktor: Oliwii Pienty rozpoczął się Pierwszy Bydgoski Maraton Zumby. Zakończył się po trzech godzinach.

Pierwszy Bydgoski Maraton Zumby

Zumba to taniec zainspirowany połączeniem elementów tańców latynoamerykańskich oraz elementów fitness. Został opracowany przez tancerza i choreografa Alberto „Beto” Pereza w Kolumbii w latach 90. XX wieku. Zawiera w sobie elementy tańca i aerobiku. Choreografia Zumby łączy hip-hop, soca, samba, salsa, merengue, mambo, sztuki walki, oraz elementy Bollywood i tańca brzucha. Wykorzystywane są także elementy treningu siłowego (squat, lunge).

Zumba łączy w sobie energetyczną muzykę z wyjątkowymi krokami oraz układami tanecznymi. Ćwiczenia opierają się na zasadzie, że zajęcia powinny sprawiać przyjemność i być łatwe do wykonania. Zumba jest zestawem ćwiczeń przygotowanym zarówno dla ciała i dla umysłu, pozwala zyskać pewność siebie i dobre samopoczucie, odstresowujemy się oraz w widoczny sposób rzeźbimy ciało i kształtujemy sylwetkę. Trening jest dynamiczny, wesoły i efektywny, interwałowy (w zmiennym tempie), pozwalający na zrzucenie wagi w bardzo atrakcyjny i miły sposób, dzięki którym można spalić 600 kalorii!

**

Pierwszy Bydgoski Maraton Zumby**

Chcesz wiedzieć więcej - zobacz wideo:

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wideo

Materiał oryginalny: Pierwszy Bydgoski Maraton Zumby (FOTO,WIDEO) - Bydgoszcz Nasze Miasto

Wróć na bydgoszcz.naszemiasto.pl Nasze Miasto