5 z 11
Poprzednie
Następne
Proste sposoby polecane przez lekarzy na młodszy wygląd. Zobacz, co trzeba zrobić
Jak wyglądać młodziej? Poznaj proste sposoby polecane przez lekarzy
5. Jedz zdrowiej Zdrowe odżywianie się, szczególnie dieta bogata w owoce i warzywa pomaga zachować młody wygląd. Przeciwutleniacze znajdujące się w tych produktach mogą zmniejszyć uszkodzenia skóry przez wolne rodniki i zanieczyszczenia - wyjaśniają lekarze. Najzdrowsza wydaje się być dieta śródziemnomorska. Dobrze jest ograniczyć czerwone mięso. RADA: Kieruj się poradami żywieniowymi, staraj się wybierać zdrowsze produkty.