Przepisy na dania z niskim indeksem glikemicznym. Sprawdź te propozycje!

Sałatka cytrusowa (1 porcja)

Składniki:

1 żółty grejpfrut
1 czerwony grejpfrut
1 pomarańcza

Sposób przygotowania:

Zdejmij skórkę z owoców ostrym nożykiem, a miąższ pokrój na plasterki. Potem obrane owoce wymieszaj w miseczce.

Węglowodany 30 g netto
Ładunek glikemiczny 6
Sałatka zawiera sporo węglowodanów, polecana jest dla faz 2 i 3 diety