Pierwszą część spotkania poprowadzi dietetyk Anna Kaczanowska z Poradni dietetycznej AVOCADO i przedstawi nam zasady zdrowego odżywiania się. Uczestniczki będą mogły dokonać analizy składu swojego ciała oraz pomiarów BMI i WHR.
W drugiej – dwugodzinnej – części warsztatów będziemy miały możliwość poćwiczyć pod okiem doświadczonych instruktorek ruchu podczas zajęć z:
- step-beat burning,
- pilates ball`n`roll ( na piłkach),
- taniec brzucha,
- astanga yoga.
Zajęcia fizyczne będą podzielone na 30 minutowe bloki tematyczne. Każda z Pań będzie mogła wziąć udział we wszystkich proponowanych zajęciach, by sprawdzić jaki ruch daje jej najwięcej radości lub wybrać sobie dowolne ćwiczenia, jakimi jest zainteresowana.
O prowadzących:
Anna Kaczanowska – dyplomowany dietetyk medyczny. Prowadzi własną poradnię dietetyczną, współpracuje z ośrodkami zdrowia, mediami regionalnymi, klubami sportowymi, przedszkolami (organizuje warsztaty smaku dla dzieci). Realizuje szkolenia dotyczącego zdrowego odżywiania się w szkołach, zakładach pracy, uniwersytetach trzeciego wieku itp.
Małgorzata Kras -instruktorka yogi dynamicznej – Astanga. Obecnie prowadzi zajęcia yogi dynamicznej – Astanga, ćwiczenia na zdrowy kręgosłup oraz ćwiczenia pilates w klubie SportWay. Od lat zafascynowana filozofią yogi. Prowadząca cykliczne spotkania z yogą „ Wolni od stresu” i „Joga w Parku”.
Karolina Michalska – instruktorka rekreacji ruchowej. Od 2006 związana z różnymi formami tańca: baletem, tańcem współczesnym oraz towarzyskim. Od 2010 prowadzi zajęcia z bellydance ( taniec brzucha) w klubie SportWay. Z wykształcenia dietetyk.
Agata Bilska – instruktorka fitness i aerobik. Zdobyła doświadczenie w klubach sportowych i centrum rehabilitacji (nadzorując dział rekreacji ruchowej) a także jako nauczycielka wychowania fizycznego. Promotorka zdrowia.
Miejsce: Klub SportWay ul. Połczyńska 3 (Bartodzieje) Bydgoszcz
Termin: 11 grudnia 2010 (sobota), w godzinach 12-16
Opłata: 20 zł od osoby (wymagana przedpłata)
Liczba miejsc: 25
Rezerwacja miejsc i kontakt: [email protected]
Wiesz coś więcej? Napisz do nas
Poinformuj nas o imprezie
Dodaj swój obiekt do bazy
Konferencja prasowa po meczu Korona Kielce - Radomiak Radom 4:0
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
