Zadbaj o siebie na wiosnę - biegaj!
Student fizjoterapii, Artur, przynaje, że biega głównie dla kondycji. - W czasie treningu uwalniają się hormony szczęścia. Dzięki temu mam więcej energii -...
Dziś pierwszy dzień wiosny - przekonaj się czemu akurat teraz warto zacząć biegać
Podstawowa zasada: nie decyduj się od razu na długie dystanse. Swoją formę trzeba doskonalić powoli, a kluczowe dla rozsądnego i bezpiecznego biegania jest...
Wystarczy 15 minut biegania codziennie, twój organizm to doceni
Dzisiaj biegają już wszyscy. To nie tylko hobby, ale wręcz gorączka, która ogarnęła też celebrytów. Motyw biegania jest także obecny w filmach, których...
Entuzjastów biegania coraz więcej!
Dzisiaj podstawą bycia trendy jest zdrowy styl życia. Modzie na ten life style ulegli również Polacy, a jak wiadomo, najłatwiej zadbać o kondycję biegając.
Czy znasz już Slow Jogging?
Myślisz, że już wiesz wszystko o bieganiu? Sprawdź, na czym polega metoda Slow Jogging i jak dobrze orientujesz się w tym temacie.
Aplikacja do biegania – dlaczego warto ją wypróbować?
Aplikacja dla biegacza, która pomoże w treningu
Wybierz odpowiednie [b]buty[/b] do biegania
Bieganie to wspaniała pasja. Aby nie zaszkodzić sobie, warto się zaopatrzyć w najważniejszy „gadżet” do biegania – buty.
Jak bieganie wpływa na nasze mięśnie?
Boisz się, że bieganie negatywnie wpłynie na wygląd twoich mięśni? Przekonaj się, w jaki sposób kształtuje ono sylwetkę.
"Bieg z Łapką" zachwyca po raz trzeci
Klub Biegowy Łapka został stworzony w celu popularyzacji sportów wytrzymałościowych, a w szczególności biegania. Grupę "Łapka" tworzą ludzie z pasją i poczuciem...
III Bieg z "Łapką" [zapowiedź]
"Bieg z łapką" to impreza sportowo - rekreacyjna z piękną ideą. Jej celem jest popularyzacja biegania, promocja zdrowego tryby życia, a także propagowanie idei...
Bieganie a odchudzanie
Aktywność fizyczna jest idealnym sposobem na szczupłą sylwetkę. Jak biegać, aby schudnąć?
Trening, który możesz rozpocząć w każdym wieku
Badacze dowiedli, że jeden z rodzajów ruchu przynosi organizmowi korzyści niezależnie od wieku, w którym go podejmujemy. O jaki typ aktywności fizycznej chodzi?
Night Runners. Już nigdy nie będziesz biegać sam!
Bieganie jest najstarszą i najłatwiejszą formą aktywności fizycznej oraz najlepszą receptą na prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu. Na to, żeby zacząć...
"Trening mentalny biegacza". Wygraj książkę!
Jak utrzymać motywację? Podpowiada Jeff Galloway, autor książki "Trening mentalny biegacza".
Rozbiegajmy Bydgoszcz. Razem!
Przybywa ludzi, którzy postanawiają biegać aby zrobić coś dla swego zdrowia - i fizycznego, i psychicznego. Wielu z czasem pragnie skonfrontować swe postępy z...
II Bieg z Łapką
Klub Biegowy Łapka został stworzony w celu popularyzacji sportów wytrzymałościowych a w szczególności biegania. Grupę "Łapka" tworzą ludzie z pasją i poczuciem...
Zabawa biegowa nad Starym Bydgoskim Kanałem
24 marca Bydgoszcz była niewątpliwie biegową stolicą Polski. Tego dnia właśnie odbywały się 40. Mistrzostwa Świata w Biegach Przełajowych, a areną zmagań...
II Bieg z "Łapką" [zapowiedź]
"Bieg z łapką" to impreza sportowo - rekreacyjna z piękną ideą. Jej celem jest popularyzacja biegania, promocja zdrowego tryby życia, a także propagowanie idei...
Maratończyk Piotr Kuryło w Bydgoszczy już dziś
Dziś o 18.00 biblioteka na Starym Rynku gościć będzie Piotra Kuryło, podróżnika, maratończyka, długodystansowca. Wstęp wolny.
I Bieg z Łapką nad Starym Kanałem [zdjęcia]
4 sierpnia nad Starym Kanałem Bydgoskim odbył się "I Bieg z Łapką". Bieg przeprowadzono na dystansie 8 km, a jego trasa przebiegała na dwóch pętlach okrążając...
W niedzielę świąteczny bieg w Myślęcinku
Świąteczne bieganie już w niedzielę (18 grudnia) w Myślęcinku. Każdy może pobiec na trasie Mistrzostw Świata w Biegach Przełajowych.
W niedzielę: Świąteczne bieganie
Aby wziąć udział w świątecznym biegu w Myślęcinku należy się zapisać. Można to uczynić w niedzielę od godz. 10.30 przy "Karczmie Kujawskiej". Początek biegu o...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Royokamp 1031408 Hamak 250x120cm Zielony