Chcesz wyszczuplić ciało, zredukować cellulit i mieć dobry nastrój? Rób przysiady
Przysiady są prostym ćwiczeniem, które poznajemy już w szkole podstawowej. Jednak powinniśmy o nich pamiętać również później. Wykonywane regularnie dbają nie...
Jak zacząć biegać? Jakie efekty daje bieganie i jak robić to, żeby schudnąć?
Bieganie jest naturalnym rodzajem aktywności, która pobudza krążenie, wzmacnia mięśnie i kości, poprawia kondycję, podnosi nastrój i pomaga szybciej chudnąć....
Popraw kondycję bez ćwiczeń
Chcesz zachować szczupłą sylwetkę i poprawić kondycję, ale siłownia to ostatnie miejsce, w jakim się widzisz? Zobacz, co zrobić, by zyskać sprawność fizyczną...
Potrenować w Myślęcinku
Wiosna to wspaniały czas na pracę nad sylwetką i kondycją. Można to zrobić w Myślęcinku, korzystając ze specjalnie przygotowanych przyrządów gimnastycznych.
NOWE
Jaki strój do biegania wybrać? - zobacz nasze rady
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
NOWE
Buty do biegania - w jaki sposób wybrać?
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
Co lepsze na początek wrotki czy rolki? Jakie wybrać?
Wiosna budzi się do życia, a piękna pogoda zachęca do aktywności na świeżym powietrzu. To idealny moment, aby spróbować swoich sił na różnych typach kółek, na...
Gdzie na ramen w Bydgoszczy? Tu jest najsmaczniejszy - zdaniem klientów [ranking]
W Bydgoszczy wciąż pojawiają się nowe ciekawe miejsca, w których można smacznie zjeść. Dużą popularnością cieszą się bydgoskie lokale z kuchnią azjatycką. Gdzie...
Czas na wiosenne przebudzenie. Przyroda inspiruje i dodaje energii
Wiosna to wyjątkowy okres w ciągu roku. Przyroda inspiruje do zmian. To idealna pora na nowości w życiu. Podpowiadamy, co możesz dla siebie zrobić - nie tylko...
Stuletnia willa przy al. Ossolińskich w Bydgoszczy ma iść na sprzedaż
Obecny właściciel, spółka Beauty Land, zamierza sprzedać okazały, ale wymagający gruntownego remontu budynek. Do miasta trafił też wniosek o dofinansowanie na...
Bydgoszcz na zdjęciach z lat 80. i 90. Rozpoznajesz te miejsca? Zobacz zdjęcia
Zabieramy Was w podróż po Bydgoszczy do lat osiemdziesiątych i dziewięćdziesiątych. Na archiwalnych zdjęciach zaglądamy na handlowe bydgoskie ulice. Spacerujemy...
„Moje zdrowie, moje prawo”. Poznaj 8 zasad zdrowego życia i ciesz się każdym dniem
7 kwietnia obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia, który w 2024 roku odbywa się pod hasłem „Moje zdrowie, moje prawo”. W obliczu tego, co obecnie dzieje się na...
Zgłoszenia do Bydgoskiego Biegu Urodzinowego 2024: Nowa, szybsza trasa i nagrody
Zapraszamy do udziału w Bydgoskim Biegu Urodzinowym 2024. Zgłoszenia są przyjmowane do 7 kwietnia przez stronę internetową. W tym roku, organizatorzy...
Rozmawiał przez telefon i prowadził autobus miejski! Będzie kara dla kierowcy
Sytuacja miała miejsce w autobusie linii 89. - Kierowca był wyraźnie rozkojarzony robiąc nerwowe ruchy głową, a w Alejach Jana Pawła II miał nawet problem, aby...
Zacznij dziś, a do lata schudniesz bez diety. 7 kroków do szybkiego zrzucenia wagi
Do lata coraz bliżej, a ty zastanawiasz się jak schudnąć bez diety? Mamy dla ciebie dobrą informację. Wystarczy, że zmienisz kilka codziennych nawyków, a waga...
Tajemnicza Bydgoszcz. Poznajcie kilka miejsc, których historia zaskakuje
Wiedzieliście, co wcześniej mieściło się przy Krętej 3? Gdzie znajdowała się najstarsza łaźnia w Bydgoszczy i czym najpierw był park Kazimierza Wielkiego?...
Znane osoby urodzone w Bydgoszczy. Wśród nich biznesmeni, sportowcy, celebryci
Politycy, sportowcy, muzycy, dziennikarze - w Bydgoszczy urodziło się wiele znakomitych osób. Niektóre nazwiska nie schodzą z pierwszych stron gazet. Zobaczcie...
Sukces ekspertów na CM UMK. Jest zgoda GIF na stworzenie nowego innowacyjnego leku
Wytwórnia ATMP, Katedry Urologii i Andrologii Collegium Medicum UMK otrzymała zezwolenie od Głównego Inspektoratu Farmaceutycznego (GIF) na wytwarzanie produktu...
Tu kiedyś bawiła się Bydgoszcz. Pamiętacie jeszcze te kluby? [zdjęcia]
W piątkowe i sobotnie noce, ale też wieczorami w środku tygodnia w tych miejscach bawiły się tłumy. Zobaczcie, czy jeszcze pamiętacie te bydgoskie kluby, puby i...
Biały Miś 2024. Szkoła Podstawowa nr 16 najlepsza w finale - zdjęcia (cz. 1)
Był mnóstwo sportowych emocji, dużo zaciętej walki i radości na koniec. Gratulacje dla zwycięzców, wielkie brawa dla wszystkich uczestników.
Niebezpieczna sytuacja w Bydgoszczy. Slalom między pasażerami na przystanku
Niebezpieczne zachowanie kierowcy mercedesa, który nie zatrzymał się przed przystankiem wiedeńskim na ul. Focha w Bydgoszczy, może przynieść mu grzywnę do 30...
Ćwiczenia antyterrorystyczne na terenie Portu Lotniczego w Bydgoszczy. Zobacz zdjęcia
W czwartek, 14 marca, Port Lotniczy w Bydgoszczy stał się miejscem intensywnych ćwiczeń antyterrorystycznych. Policja i Straż Graniczna przeprowadziły symulację...