![Wystarczy 15 minut aktywności dziennie, aby o połowę zmniejszyć ryzyko śmierci z powodu raka piersi. Jak wspierać leczenie nowotworów?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/81/85/637f397212ce5_o_xsmall.jpg)
Już 15 minut wysiłku dziennie to mniejsze ryzyko śmierci z powodu raka piersi
Co roku na raka piersi w Polsce umiera ponad 5 tys. kobiet – informuje NFZ. Szansa na całkowite wyleczenie i życie w zdrowiu zależy przede wszystkim od stopnia...
![Jak aktywność fizyczna wpływa na ryzyko nowotworów? Wykazano, że regularne ćwiczenia aerobowe mogą chronić przed rakiem z przerzutami](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/91/6c/637c8505efd80_o_xsmall.jpg)
Chcesz zmniejszyć ryzyko rozwoju nowotworu? Regularnie wykonuj ćwiczenia aerobowe
Aktywność fizyczna to niezbędny element prozdrowotnego stylu życia. Regularny wysiłek pozwala utrzymać prawidłową masę ciała, obniża wysoki poziom cukru i...
![Bezpłatna pomoc dla kobiet z endometriozą od Fundacji Endopolki. Rozmowa z założycielką Fundacji i twórczynią bezpłatnego e-booka dla kobiet](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/63/29/6357b3e529259_o_xsmall.jpg)
ROZMOWA
Rozmowa z założycielką Fundacji Endopolki. Jak pomóc kobietom z endometriozą?
Endometrioza obecnie dotyczy blisko miliona kobiet w Polsce, a z każdym kolejnym rokiem liczba nowych pacjentek powiększa się. Niestety bywa tak, że zanim...
![Pierwsze objawy chłoniaka łatwo pomylić z przeziębieniem lub przewlekłym zmęczeniem. Jakie dolegliwości mogą sugerować rozwój nowotworu?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/86/a0/634d15b91a989_o_xsmall.jpg)
Jakie są pierwsze objawy chłoniaka? Dolegliwości, które powinny zaniepokoić
Chłoniak, czyli złośliwy nowotwór układu chłonnego, to podstępna choroba, na którą co roku zapada prawie 8 tysięcy Polaków. Niestety, ten rodzaj raka często...
![Dynia wzmacnia pracę serca i wzrok. Natomiast pestki dyni działają przeciwpasożytniczo i wspierają odrobaczanie organizmu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/99/0d/6346b295c8d1b_o_xsmall.jpg)
Dlaczego warto jeść dynię? Z jej właściwości skorzysta cały organizm
Dynia i jej pestki często nazywane są polskim superfoods, czyli produktami o zdrowotnych właściwościach. Najchętniej spożywana jest w postaci zupy, warzywnych...
![Wysokie ciśnienie tętnicze krwi może pogorszyć pamięć, koncentrację i spowolnić refleks. Podpowiadamy, jak walczyć z nadciśnieniem](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/73/9b/633c042820f27_o_xsmall.jpg)
Nadciśnienie tętnicze krwi może pogarszać pamięć i koncentrację. Jak temu zapobiec?
Nadciśnienie tętnicze krwi to poważne schorzenie, a nieleczone prowadzi do wielu groźnych powikłań, w tym zawału serca i udaru mózgu. Niedawno zaobserwowano...
![Gdzie szukać pomocy w przypadku depresji? Jej objawy bywają niespecyficzne, dlatego nie wolno ich bagatelizować. Co powinno zaniepokoić?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/06/bd/633beff9d35f8_o_xsmall.jpg)
Gdzie szukać pomocy w przypadku depresji? Sprawdź, jakie są jej nietypowe objawy
Na depresję cierpi prawie 1,5 mln Polaków – to najnowsze dane NFZ, a według Światowej Organizacji Zdrowia już niedługo ta choroba stanie się najczęściej...
![Jak zachować sprawność mózgu na wysokim poziomie? Ćwiczenia, pasje i relacje społeczne są bardzo ważnymi elementami ochrony przed demencją](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1e/83/633a8aca6b14b_o_xsmall.jpg)
Jak poprawić pracę mózgu? Wystarczą: umiarkowany ruch, pasja i kontakty społeczne
Zaburzenia funkcji poznawczych, czyli pogorszenie pamięci, spowolnienie reakcji na bodźce oraz wydłużony proces uczenia się pojawiają się wraz z wiekiem,...
![Cukrzyca ciążowa zwiększa ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2 w przyszłości. Można temu zapobiec przez zbilansowaną dietę i umiarkowaną aktywność](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d5/74/633580b80d896_o_xsmall.jpg)
Cukrzyca ciążowa to wyższe ryzyko cukrzycy typu 2 w przyszłości. Jak temu zapobiec?
Cukrzyca ciążowa, to zaburzenie metabolizmu glukozy, które może dotyczyć 6-9 proc. wszystkich ciężarnych. Nieleczona może stanowić poważne zagrożenie dla...
![Chcesz zmniejszyć ryzyko rozwoju raka piersi? Unikaj siedzącego trybu życia. Umiarkowany ruch to ważny element profilaktyki nowotworowej](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/80/be/631afdc71e6ea_o_xsmall.jpg)
Aktywność fizyczna zmniejsza ryzyko rozwoju raka piersi. Wystarczy umiarkowany ruch
Nowotwór piersi to podstępna choroba, która długo nie daje objawów. Szacuje się, że w Polsce rocznie diagnozuje się ponad 19 tys. nowych przypadków, czyli...
![Tych leków lepiej nie zażywaj wieczorem! Mogą powodować problemy z zasypianiem lub pogarszać jakość snu. Na jakie leki warto zwrócić uwagę?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/6e/52/6315a00adee40_o_xsmall.jpg)
Te leki mogą utrudniać zasypianie! Sprawdź, czego lepiej nie przyjmować wieczorem
Leki i suplementy diety mają na celu zmniejszenie dolegliwości związanych z chorobą oraz poprawę stanu zdrowia pacjenta. Każda z substancji czynnych działa w...
![Woda rodzynkowa na odchudzanie, lepszą pracę wątroby i w profilaktyce nowotworowej. Oto 5 powodów, dla których warto pić wodę rodzynkową](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/de/f2/62d66bb8e849b_o_xsmall.jpg)
Dlaczego warto pić wodę rodzynkową? Oto 5 najważniejszych korzyści zdrowotnych
Rodzynki to popularne bakalie, które stanowią nieodłączny element wielu ciast, deserów, a nawet sałatek i dań głównych. Są one cennym źródłem przeciwutleniaczy,...
![Dlaczego warto częściej jeść czarną porzeczkę? Skorzystają: odporność, serce i wzrok. Podajemy domowy przepis na dżem z czarnej porzeczki](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/7f/41/62c6cfd2ab065_o_xsmall.jpg)
Czarna porzeczka na odporność i lepszy wzrok. Oto 5 powodów, dlaczego warto ją jeść
Czarna porzeczka to sezonowy owoc, który stanowi bogactwo witamin i związków mineralnych. Dzięki zawartości antyoksydantów chroni organizm przez wolnymi...
![Jak zadbać o zdrowe serce? Oto 5 nawyków, które wspierają układ krążenia i zmniejszają ryzyko zawału serca. Na co warto zwrócić uwagę?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/4c/93/62c58ae142881_o_xsmall.jpg)
Jak zadbać o zdrowie serca? Oto 5 nawyków, które wzmocnią jego pracę
Schorzenia serca często przebiegają bezobjawowo, a pierwsze zauważalne dolegliwości pojawiają się dopiero przy zaawansowanym stopniu choroby. Aby jak najdłużej...
![Ta dieta chroni przed chorobami cywilizacyjnymi! Sprawdź, co jeść, by zmniejszyć zagrożenie cukrzycą, miażdżycą, nadciśnieniem i rakiem](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/df/38/62c420d8c1298_o_xsmall.jpg)
Ta dieta chroni przed chorobami cywilizacyjnymi! Zobacz, co jeść, by zachować zdrowie
Zdrowa dieta to jeden z najlepszych sposobów na zachowanie zdrowia. Odpowiedni skład jadłospisu pozwala w sprawdzony sposób zmniejszyć ryzyko rozwoju chorób...
![Kawa chroni nerki? Picie 2–3 filiżanek dziennie obniża ryzyko ich ostrego uszkodzenia. Jak kawa działa na nerki? Te właściwości warto znać](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/43/68/62b0332ee847b_o_xsmall.jpg)
Lubisz kawę? Pij ją codziennie, a zmniejszysz ryzyko uszkodzenia nerek
Szacuje się, że codziennie kawę pije prawie 75 proc. Polaków, a co drugi z nich po ten aromatyczny napój sięga nawet kilka razy dziennie. Istnieje wiele dowodów...
![Darmowe EKG i pomiar cukru w ramach profilaktyki kardiologicznej od 13 czerwca. Sprawdź, kto i gdzie może skorzystać z programu Kardiobus](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/70/b2/660fc4a9893bc_o_xsmall.jpg)
Bezpłatne badania EKG, cukru i kwasu moczowego. Sprawdź, gdzie je wykonać
Od czerwca do września w ponad 50 miejscowościach w Polsce będzie można wykonać bezpłatne badania EKG, glukozy i kwasu moczowego we krwi. Są one związane z...
![Badania genetyczne to szansa na szybsze wykrycie chorób i skuteczne leczenie. Jakie korzyści wynikają z ich wykonywania, co mówi nam DNA?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/90/b0/626670fa3a2eb_o_xsmall.jpg)
Badania genetyczne to szansa na szybsze wykrycie chorób i skuteczne leczenie
Światowy Dzień DNA obchodziliśmy 25 kwietnia. Jest to bardzo ważne wydarzenie, ponieważ 19 lat temu przedstawiono pierwsze, tak dokładne analizy ludzkiego...
![Dwie porcje awokado tygodniowo to o 16 proc. mniejsze ryzyko zawału! Chcesz mieć zdrowe serce? Koniecznie włącz ten owoc do swojej diety](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/e0/4c/6250023e30b87_o_xsmall.jpg)
Już jedno awokado w tygodniu może zmniejszyć o 16 proc. ryzyko zawału serca
Według danych Ministerstwa Zdrowia co roku ponad 70 tys. osób w Polsce ma zawał serca, z czego ok. 15 tys. przypadków kończy się zgonem! Powszechnie wiadomo, że...
![Jak działa Evusheld – nowy lek na COVID-19 dopuszczony w UE – oraz czy chroni przed Omikronem?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b6/e0/624303c719ac6_o_xsmall.jpg)
Jak działa Evusheld – nowy lek na COVID-19?
Evusheld firmy AstraZeneca to nowy lek przeciw COVID-19, który został dopuszczony do obrotu przez Europejską Agencję Leków. Zawiera dwa przeciwciała o...
![Test DNA, który może wykryć 50 różnych chorób genetycznych? To możliwe! Szykuje się przełom w diagnostyce wielu schorzeń](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/2e/3c/62274fb5a5565_o_xsmall.jpg)
Jeden test wykryje 50 chorób genetycznych? Obiecujące wyniki badań
Choroby genetyczne stanowią poważny problem, ponieważ ich prawidłowe zdiagnozowanie może trwać wiele lat. Nadzieję na szybszą diagnozę daje jednak odkrycie...
![Ten problem ma połowa seniorów w Polsce. Sprawdź, czy jesteś zagrożony utratą słuchu i skorzystaj z akcji bezpłatnych badań](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/96/6f/6220bfa986479_o_xsmall.jpg)
Ten problem ma połowa seniorów w Polsce. Sprawdź, czy jesteś zagrożony utratą słuchu!
Badanie słuchu powinno być wykonywane przez osoby po 50. roku życia raz do roku. Tymczasem statystyki pokazują, że blisko połowa starszych Polaków nie...