Bezpieczniej i wygodniej
Wybrano już firmę, która dostarczy 18 nowych autobusów. Pierwsze wygodne, klimatyzowane pojazdy wyposażone w wi-fi będą wozić bydgoszczan od jesieni. Kontrakt...
Wypadek pod Bydgoszczą, korki w Osielsku
Jeśli rano mieliście problem z przejazdem w Osielsku, to powodem był wypadek, do którego doszło ok. godziny 9:00.
Czas na wiosenne przebudzenie. Przyroda inspiruje i dodaje energii
Wiosna to wyjątkowy okres w ciągu roku. Przyroda inspiruje do zmian. To idealna pora na nowości w życiu. Podpowiadamy, co możesz dla siebie zrobić - nie tylko...
Mniej, ale skuteczniej. Kobiety nie muszą ćwiczyć tyle, co faceci
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Krócej, ale skuteczniej. Kobiety zyskują dzięki temu o wiele więcej niż mężczyźni
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
9 zachwycających miejsc na Dolnym Śląsku. Najwyżej godzina jazdy od Wrocławia
Gdzie wybrać się z Wrocławia na krótką, jednodniową wycieczkę? Wyszukaliśmy dla was 9 niezwykłych miejsc, położonych niecałą godzinę jazdy samochodem od stolicy...
Niewiele, a efekt zaskakuje. Tyle ruchu dziennie potrzebujesz, by uniknąć urazów
Mniej niż pół godziny ruchu wystarczy, by zmniejszyć ryzyko wystąpienia urazów w starszym wieku – podają naukowcy z Uniwersytetu w Sydney. Lekkie ćwiczenia,...
13 totalnie zaskakujących miejsc w Polsce. O nich nie przeczytacie w przewodnikach!
Przeszukaliśmy TikToka, Facebooka i Instagram w poszukiwaniu najbardziej nietypowych i nieoczywistych miejsc w Polsce, które robią największe wrażenie na...
TomTom Traffic Index 2024. Zobacz w których miastach w Polsce jedzie się najwolniej
TomTom zaprezentował właśnie wyniki 13. edycji raportu TomTom Traffic Index. Jest to coroczny ranking, który dostarcza dane i informacje na temat trendów w...
Polskie miasto zostało jednym z ulubionych miejsc Brytyjczyków w 2023 roku
W roku 2023 brytyjski dziennik "The Guardian" zapytał swoich czytelników o ulubione miejsca, które odwiedzili w ciągu roku. Wśród wielu podróżniczych destynacji...
Polskie miasto zachwyca Brytyjczyków! Która metropolia jest Pragą bez tłumów?
Dziennikarze brytyjskiego Daily Express nie szczędzą zachwytów dla jednego z polskich miast. To nie Warszawa ani Kraków, a jednak jest porównywane do Pragi i...
5 lodowisk Wrocławia idealnych na łyżwy. Kiedy otwarcie, ile kosztują bilety?
Zimowa aura sprawia, że nabieramy ochoty na białe szaleństwo. Nie musicie jednak jechać daleko w góry, by dobrze się bawić. Narty to nie wszystko! Także w...
Do końca roku niespełna miesiąc, ale wciąż zdążysz schudnąć. Oto 5 kroków
Patentów na odchudzanie jest mnóstwo, a wiele obietnic dotyczy też szybkich efektów. Po co jednak wierzyć obiegowym opiniom, kiedy można sprawdzić wyniki badań?...
Rozbiórka kładki na Wyżynach spotęguje problemy komunikacyjne w Bydgoszczy?
Na początku listopada podpisano umowę na likwidację kładki dla pieszych nad ul. Wojska Polskiego w Bydgoszczy i budowę w tym miejscu przejścia dla pieszych....
15 najlepszych atrakcji we Wrocławiu według Google. Co oferują zwiedzającym?
Wrocław to jedno z najpiękniejszych miast Polski. Słynie m.in. z bogatej oferty kulturalnej, pięknych zabytków i szalonego studenckiego życia. Na mapie miasta...
Siedzenie zabija! Naukowcy przedstawili porażające dane
Nie odkryjemy tutaj Ameryki – siedzenie nie jest korzystne dla naszego zdrowia. Obecnie wiele osób prowadzi siedzący tryb życia, na czym może ucierpieć cały...
5 wskazówek, które mogą ci pomóc uniknąć demencji
Styl życia może znacząco wpływać na zapobieganie i spowalnianie postępu zaburzeń poznawczych. Kolejne badania wskazują, że to, co robimy na co dzień, może pomóc...
Wrocław na weekend. 6 najciekawszych atrakcji idealnych na krótką wycieczkę
Okolice Wrocławia – co warto zobaczyć? Ucieczka za miasto coraz częściej pojawia się w naszych weekendowych planach. Żeby uwolnić się od miejskiego zgiełku, nie...
Wyjątkowe dwa pokoje w bloku. Zobacz ten niesamowity projekt mieszkania na wynajem
Nieduże mieszkanie w bloku można urządzić bardzo stylowo. Zapraszamy do 48-metrowego lokum na wynajem we Wrocławiu, które sąsiaduje z malowniczą rzeką Odrą. We...
Prawie wszyscy codziennie to robimy. Przez to wzrasta ryzyko demencji
Robimy to w pracy, w środkach transportu czy odpoczywając. Nie możemy się mu oprzeć, kiedy czekamy w kolejce do lekarza czy na przystanku. Robimy to, jedząc i...
Jak szybko zrzucić brzuch? Te ćwiczenia załatwią problem łatwiej, niż sądzisz!
Jakie są dobre ćwiczenia na brzuch? Polecamy te najlepsze! Nie ma jednak wśród nich znienawidzonych brzuszków. Oto optymalny wybór do treningu wyszczuplającego...
Fatalne następstwa zawału serca. Te objawy powinny niepokoić!
Lęk, bezradność i utrata zainteresowania życiem – tak często dzieje się z pacjentami, którzy przeszli zawał serca. Przed skutkami wycofania się z życia...