Takie objawy to znaki ostrzegawcze, które wskazują, że na pewno masz niedobór magnezu [lista]

Takie objawy wskazują na niedobór magnezu

ROZDRAŻNIENIE
Magnez najbardziej kojarzony jest ze swoim działaniem na rzecz układu nerwowego. Poprawia koncentrację i działanie mózgu, działa też uspokajająco oraz wpływa korzystnie na przyswajanie adrenaliny i prawidłowe działanie hormonów odpowiedzialnych za poziom stresu w ludzkim organizmie. Ogranicza nerwowość, a nawet pomaga ustrzec się przed depresją.