Zobacz wideo: Ćwiczenia służb ratowniczych na S5 pod Bydgoszczą
Szparagi to warzywa bogate w witaminy, makro i mikroelementy, aminokwasy, kwasy organiczne, oksylipiny, flawonoidy, saponiny oraz związki fenolowe.
Takie witaminy zawierają szparagi:
- witaminy z grupy B
- witaminę A
- witaminę C
- witaminę E
Zobacz
Takie składniki mineralne mają szparagi:
- magnez,
- wapń,
- potas,
- żelazo,
- cynk,
- miedź,
- mangan,
- fosfor,
- selen.
Tak działają szparagi na organizm, kiedy włączysz je do diety:
Więcej o wpływie produktów na zdrowie człowieka
- To się dzieje z twoim organizmem, gdy jesz kurkumę
- To dzieje się z twoim organizmem, gdy jesz miód
- To dzieje się z twoim organizmem, gdy stosujesz oliwę z oliwek
- To dzieje się z organizmem kiedy pijesz sok jabłkowy. Kto nie powinien go pić?
- To dzieje się z twoim organizmem, gdy pijesz mleko. Kto nie powinien spożywać mleka?
- To dzieje się z twoim organizmem, gdy jesz szpinak. Kto nie powiniengo spożywać?
To może Cię zainteresować
- Tych leków nigdy nie łącz z alkoholem. Możesz to przypłacić zdrowiem, a nawet życiem!
- Tego nie jedz na noc. Zobacz, czego nie wolno jeść przed snem
- Te objawy mogą świadczyć, że masz niedobory magnezu. Czym to grozi?
- Masz pluskwy w domu? Zobacz, jak je znaleźć i jak się ich pozbyć [sposoby na pluskwy]
- Te znaki na murach domów i kamienic mogą zostawiać złodzieje. Co oznaczają?
- Te ryby mogą szkodzić zdrowiu. Oto TOP 10 ryb, których lepiej nie jeść [lista]
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
