Te produkty spożywcze prowadzą do największej utraty wagi. One pomogą najszybciej schudnąć [2.02]

QUINOA - KOMOSA RYŻOWA
Komosa ryżowa (quinoa) dostarcza osiem gramów białka i pięć gramów błonnika na filiżankę. Jedzenie pokarmów bogatych w błonnik, takich jak pełnoziarnista komosa ryżowa, da szybko uczucie sytości, dzięki czemu zapobiegnie przejadaniu się.