MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
7 z 14
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
NASIONA CHIA...
fot. pixabay.com

Te produkty spożywcze prowadzą do największej utraty wagi. One pomogą najszybciej schudnąć [2.02]

NASIONA CHIA
Eksperci w większości są wielkimi zwolennikami jedzenia nasion chia w celu utraty wagi. Nasiona chia należą do najzdrowszych i najbardziej odżywczych produktów spożywczych na świecie.

Pomimo niewielkich rozmiarów nasiona chia są pełne niezbędnych składników odżywczych i bardzo sycące, dzięki czemu doskonale nadają się do odchudzania. Są doskonałym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3, rozpuszczalnego błonnika i białek. Już dwie łyżki nasion chia zawierają prawie 10 gramów błonnika, czyli blisko 40 procent zalecanego dziennego spożycia. Błonnik sprawia, że czujemy się syci, co zapobiega przejadaniu się. Ponadto nasiona chia zmieszane z wodą rozszerzają się w żołądku, dając uczucie sytości i zadowolenia przez wiele godzin.

Zobacz również

Mieszkańcy walczą o ciszę przy stacji Staroniwa

Mieszkańcy walczą o ciszę przy stacji Staroniwa

47 lokali na Nocnym Szlaku Kulinarnym. Gdzie przyrządzą cuda z gruszki?

47 lokali na Nocnym Szlaku Kulinarnym. Gdzie przyrządzą cuda z gruszki?

Polecamy

Oto najgorsze buty na upały. Powodują problemy nie tylko ze stopami. Unikaj ich!

O TYM SIĘ MÓWI
Oto najgorsze buty na upały. Powodują problemy nie tylko ze stopami. Unikaj ich!

Książulo w Bydgoszczy: To najostrzejsza pizza, jaką kiedykolwiek jadłem

Książulo w Bydgoszczy: To najostrzejsza pizza, jaką kiedykolwiek jadłem

Na zimę zrób sok z wiśni. Prawdziwy rarytas do herbaty

Na zimę zrób sok z wiśni. Prawdziwy rarytas do herbaty