7 z 15
Poprzednie
Następne
Te ryby są najlepsze i najzdrowsze! Zobacz jakie ryby warto jeść
Śledź
Jest bogaty w kwasy omega-3 oraz potas, wapń, żelazo oraz witaminy E i D. Najlepiej wybierać młode śledzie, tzw. matiasy. Zawierają mniej soli.
Jest bogaty w kwasy omega-3 oraz potas, wapń, żelazo oraz witaminy E i D. Najlepiej wybierać młode śledzie, tzw. matiasy. Zawierają mniej soli.