Ćwiczysz, ćwiczysz i nie widzisz efektów swojego wysiłku? Być może popełniasz pewien błąd, które niweczy twoje starania. O jaki błąd chodzi? Nasz trening nie jest tak efektywny przez ćwiczenie w stanie zmęczenia psychicznego. Przez to nie jesteśmy tak wytrzymali. Stajemy się również wolniejsi. Jeżeli czujemy, że nie mamy siły nawet myśleć po wykonaniu swoich obowiązków w pracy czy w szkole, jesteśmy wykończeni, to być może warto pomyśleć o innych sposobach wyładowania stresu, a przynajmniej o ograniczeniu wysiłku i pozwoleniu sobie na „gorszy dzień”.
WIĘCEJ NA TEMAT W SERWISIE abcZDROWIE.pl
Wsparcie redakcyjne od:
Maksym Chłań: Awans przyjdzie jeśli będziemy skoncentrowani
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?