Takie są zalety jedzenia pora. To dzieje się z organizmem gdy jemy por
Por to jedno z najpopularniejszych warzyw, które znamy głównie jako składnik rosołu. Jak się okazuje por ma zdecydowanie więcej zastosowań w kuchni niż tylko ta...
Śniadanie maturzysty. Co powinien zjeść, aby zmniejszyć stres i dobrze zdać egzamin?
Maturzysta musi zadbać nie tylko o odpowiedni poziom wiedzy, ale także o pełen żołądek przed wyjściem na egzamin. Absolutnie nie powinien omijać śniadania! Jego...
Co do jedzenia na drogę? Wypróbuj 9 pomysłów na zdrowe i smaczne przekąski
Chcesz mieć spokojną podróż na wakacje, przygotuj na drogę smaczne, domowe jedzenie. Wycieczki bywają nieprzewidywalne – mogą się wydłużyć lub wymagać...
To produkty na lepszy sen. Ułatwiają zasypianie i poprawiają jakość snu
Sen jest jednym z najważniejszych czynników warunkujących prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Systematycznie niedosypianie może zwiększać ryzyko rozwoju wielu...
Te warzywa mają mało kalorii, a można się nimi najeść. Są dobre na surowo i na grilla
Wiosna to idealny czas na przejście na dietę – odchudzającą lub oczyszczającą. Na straganach pojawia się coraz więcej świeżych warzyw i owoców, co daje większe...
Mamy listę produktów, które łagodzą stres. Warto mieć je pod ręką
Stres po cichu może kraść nasze zdrowie. Choć jego skutków nie zauważymy od razu to długotrwałe działanie stresu będzie miała bardzo negatywne skutki dla...
Oni nie powinny jeść winogrona. Zobaczcie jakie są skutki jedzenia tych owoców
Spożywanie każdej odmiany winogron przyniesie korzyści dla zdrowia, ale trzeba przyznać, że najbardziej wartościowe są winogrona ciemnofioletowe. Jakimi...
Oto kto powinien włączyć nasiona chia do diety. Takie są skutki ich jedzenia
Nasiona chia to małe czarne nasiona rośliny chia. Nasiona chia zawierają duże ilości błonnika, kwasów tłuszczowych omega-3, mnóstwo wysokiej jakości białka oraz...
7 krajów z najpyszniejszą lokalną kuchnią. To idealne miejsca na wakacje dla smakoszy
Jedzenie zupełnie odmienne od tego, do którego jesteśmy przyzwyczajeni, to jedna z najprzyjemniejszych atrakcji, jakie czekają na nas w czasie zagranicznych...
Festiwal Food Trucków w Bydgoszczy. Na Wyspie Młyńskiej będzie 20 restauracji
Ponad 20 mobilnych restauracji z całej Polski pojawi się na Wyspie Młyńskiej w Bydgoszczy w najbliższy weekend (15-16 kwietnia) podczas Festiwalu Food Trucków....
Kto nie powinien jeść ostrych potraw? Mogą wywoływać zgagę i podrażniać jelita
Wywodząca się z Meksyku ostra papryka od przeszło 8 tys. lat gości na naszych stołach. Znamy ją pod postacią pieprzu cayenne, papryki chili czy jalapeno oraz...
Właśnie dlatego powinniśmy włączyć cebulę do diety
Cebula ma bardzo dużo zastosowań w kuchni. Możemy ją zjeść w postaci surowej, duszonej jako dodatek do wielu potraw. Dzięki cebuli potrafią one zmienić smak. To...
Najgorsze dodatki do zupy dla osób na diecie. Zobacz, czym można je zastąpić?
Zupy goszczą na naszych stołach niemal codzienne, to także częsty element diet odchudzających. Jak sprawić, aby były niskokaloryczne, a jednocześnie smaczne?...
Chcesz schudnąć, ale nie lubisz być głodny? Dieta nordycka to coś dla Ciebie
Odchudzanie bez wyrzeczeń i uszczerbku na zdrowiu? To możliwe z dietą nordycką. Ma wiekową tradycję i promuje zdrowy sposób odżywiania. Koncentruje się na...
Co daje jedzenie żółtego sera? Jedni skorzystają, innym może poważnie zaszkodzić
Na całym świecie spotkamy amatorów tego wyjątkowe przysmaku, 20 stycznia świętują oni nawet Dzień Miłośników Sera! Sięgamy po niego od tysięcy lat. Jednak...
Potrawy, które spędzały nam sen z powiek w PRL-u. Dania-koszmary z dzieciństwa
Smaki dzieciństwa zazwyczaj przywodzą nam na myśl wspomnienia pieczonych przez babcię drożdżowych ciast i dopieszczonych przez mamę niedzielnych obiadów. A...
Chcesz schudnąć? Jedz ogórki! Poznaj powody, dla których warto włączyć je do diety
Ogórki to jedne z najbardziej popularnych warzyw, które jemy niemal przez cały rok. Warto po nie sięgać, bo dzięki zawartości wody, błonnika i przeciwutleniaczy...
Takie są skutki jedzenia orzechów włoskich. To dzieje się z organizmem, gdy je jesz
Orzech włoski to gatunek drzewa liściastego z rodziny orzechowatych. Nasiona są jadalne i powszechnie nazywane są orzechami. Orzechy mają wiele prozdrowotnych...
Pieczone karaczany i prażone larwy na talerzu? Owady są smaczne i zdrowe
100 g jedwabników pokrywa dzienne zapotrzebowanie na wszystkie mikroelementy. 100 g świerszczy zawiera więcej wapnia niż szklanka mleka, a niektóre gąsienice 10...
Takich owoców unikaj przed snem. Możesz mieć problemy nie tylko z zaśnięciem
Owoce obfitują w enzymy, sole mineralne, takie jak potas, magnez, miedź czy mangan, a także błonnik, antyoksydanty, witaminy A, E, C oraz flawonoidy. Sprawdzamy...
Śledzik, czyli ostatki. Co jadano podczas ostatniego dnia karnawału?
Karnawał dobiega końca, a wraz z nim wesołe imprezy i zabawy. Śledzik, zwany także podkoziołkiem lub ostatkami, w 2023 roku wypada we wtorek – 21 lutego. Jaka...
Takie są skutki jedzenia ogórków kiszonych. Są bardzo ważne w naszej diecie
Chyba każdy w naszym kraju zna ogórki kiszone. Lubiany dodatek do sałatek, składnik zupy czy dodatek do obiadu znajduje się na talerzach w wielu polskich...