Oto kto powinien włączyć nasiona chia do diety. Takie są skutki ich jedzenia

Nasiona chia to małe czarne nasiona rośliny chia. Nasiona chia zawierają duże ilości błonnika, kwasów tłuszczowych omega-3, mnóstwo wysokiej jakości białka oraz kilka niezbędnych minerałów i przeciwutleniaczy. Zobaczcie, co się dzieje z naszym organizmem gdy włączymy do diety nasiona chia.

Szczegóły na kolejnych zdjęciach >>>