W Bibliotece Głównej w Bydgoszczy odbyło się spotkanie poświęcone pilatesowi, w którym udział wzięło kilkanaście mieszkanek naszego miasta. Pani Karolina i pani Hania przedstawiły historię Pilatesu i opowiedziały, jak ta metoda ćwiczeń wpływa na poprawę naszego samopoczucia.
Trenerki podczas spotkania podkreślały, iż zajęcia są w większości prowadzone w pozycji leżącej, dzięki czemu odciążają wszystkie partie kręgosłupa. Pilates jest połączeniem jogi, baletu oraz ćwiczeń izometrycznych.
Wideo
Wywiad z prezesem Jagiellonii Białystok Wojciechem Pertkiewiczem
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
