Takie osoby powinny unikać kefiru. Jakie mogą być skutki picia tego fermentowanego napoju z mleka? Sprawdź!

Zdrowa dieta powinna być zróżnicowana, a kefir powinien być jednym z wielu jej składników. Ważne jest również, aby wybierać produkty wysokiej jakości, które są dobrze przechowywane i odpowiednio przetwarzane. Kefir może przynieść wiele korzyści zdrowotnych, ale niektóre osoby mogą być wrażliwe lub mają przeciwwskazania do jego spożywania. Jakie są dla organizmu skutki spożywania kefiru? Zobacz na kolejnych slajdach >>>