Uwaga na nadmiar Słońca
Pierwszy sposób radzenia sobie z upałem jest bardzo prosty. Wystarczy w godzinach, w których temperatura jest najwyższa, pozostać w domu. Chociaż na sjestę nie możemy sobie pozwolić, to lepiej pozostać w klimatyzowanym biurze, niż "biegać po mieście" w godzinach "szczytu temperaturowego".
Kolejna metoda to nawadnianie organizmu. Jednak "tradycyjne zimne napoje", powinny zostać odstawione, gdyż zwiększają one tylko poczucie gorąca. Bardziej odpowiednie są takie trunki jak gorąca herbata - serwowana np. przez Beduinów mieszkających na pustyni. Herbata bowiem zamyka pory oraz wyrównuje temperaturę organizmu.
Ostatnią, proponowaną dzisiaj przeze mnie, metodą walki z uporczywym upałem, jest zasłanianie okien i niewpuszczanie słońca do mieszkania. Kiedy promienie słoneczne wpadają do naszego mieszkania przez szyby okienne, powstaje "efekt szklarni" - temperatura wzrasta.
Odradzam natomiast kąpiel w miejskich fontannach - jest to bowiem zbiornik wody, w którym mogą rozwijać się szkodliwe dla zdrowia człowieka wirusy czy bakteria.
Co to jest zapalenie gardła i migdałków?
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
