Sezon na bieganie w Bydgoszczy rozpoczęty! Jak zabrać się do treningu "z głową" - opowiada trener personalny

- Warto do naszych biegowych zajęć co tydzień dodać 500 metrów, kilometr czy nawet dwa. Dzięki temu już po miesiącu nasz dystans będzie znacznie lepszy i bardziej zadowalający niż na początku - radzi Arkadiusz Czajkowski.