Ile kalorii możemy spalić siedząc w domu - tak realistycznie
Przez 10 minut leżenia plackiem spalimy 5 kalorii. Biurowa praca siedząca to 105 kalorii na godzinę. Ośmiogodzinny dzień pracy zdalnej daje nam ok. 840...
100 kalorii to mało czy dużo? Zobacz
Jak wygląda 100 kalorii? Niezależnie od tego, czy jesteś na diecie czy nie, warto to wiedzieć. W końcu dziennie nie powinniśmy jeść więcej niż 2000-2500...
To prawdziwe BOMBY kaloryczne!
2000 dla kobiet i 2500 dla mężczyzn - tyle kalorii na dzień powinno nam wystarczyć, by zaspokoić potrzeby organizmu i utrzymać wagę. Okazuje się jednak, że...
Jak spalić pączka? Oto 10 najprzyjemniejszych sposobów
Jak spalić pączka? Warto dowiedzieć się tego, jeśli mamy ochotę na odrobinę słodkości. Jeśli jednak nie lubimy pocić się na siłowni, ale lubimy pączki, nie...
Jesteś na diecie? Musisz to zobaczyć
Każdy, kto choć raz był na diecie wie, jak ważne jest liczenie kalorii. W niektórych wersjach to pierwsza i żelazna zasada diety, w innych oprócz kalorii należy...
Jak wygląda 100 kalorii?
Jak wygląda 100 kalorii? Niezależnie od tego, czy jesteś na diecie czy nie, warto to wiedzieć. W końcu dziennie nie powinniśmy jeść więcej niż 2000-2500...
Ile kalorii zjemy podczas wigilijnej kolacji? Sprawdźcie!
Niełatwo oprzeć się świątecznym potrawom. Zobaczcie, co zjeść, aby zbytnio nie przytyć.
Przez te rzeczy tyjesz, a nie chudniesz!
Chcesz zrzucić wagę, katujesz się dietą, a efektów na wadze brak lub wręcz kilogramów przybywa? Być może powinieneś lepiej przyjrzeć się swojemu stylowi życia....
To prawdziwe BOMBY kaloryczne!
2000 dla kobiet i 2500 dla mężczyzn - tyle kalorii na dzień powinno nam wystarczyć, by zaspokoić potrzeby organizmu i utrzymać wagę. Okazuje się jednak, że...
Ile zjesz w Wigilię?
Średnie dzienne zapotrzebowanie kaloryczne wynosi 2000 kalorii dla kobiet i 2500 kalorii dla mężczyzn. Tylko na kolacji wigilijnej łatwo jednak znacznie je...
Zdrowie może iść w parze z kaloriami
Dowiedz się, jakie wysokokaloryczne produkty są dobre dla naszego zdrowia.
Sprawdź, jak każdego dnia spożywać mniej kalorii
Poznaj sprawdzone sposoby na codzienne ograniczenie przyjmowanych kalorii.
Jak zmniejszyć spożycie kalorii?
Wbrew pozorom, zmniejszenie podaży kalorii nie stanowi większego wyzwania. Wystarczy pamiętać o kilku prostych zasadach.
Dieta orientalna- na czym polega?
Odchudzanie nie musi być nudne – jeśli w jadłospisie znajdują się orientalne dania, dążenie do utraty wagi staje się wręcz przyjemnością.
Odstaw chipsy ‒ będziesz zdrowszy!
Chipsy ziemniaczane nie są zdrowe, ale tylko nieliczni wiedzą, jak poważne zagrożenie dla zdrowia wiąże się z ich spożyciem. Dowiedz się, dlaczego warto unikać...
Pączki zjedzone. I co dalej?
Pączki jadamy przynajmniej raz w roku, czyli w Tłusty Czwartek.
Zimowe kalorie i problemy z dopięciem w pasie
Każde 100 kalorii więcej codziennie oznacza 5 kilogramów dodatkowych w ciągu jednego roku. Dla Waszej informacji. Batonik Snickers ma ich 261.
Zjedz pączka w Tłusty Czwartek
Ile kalorii ma jeden pączek? Nieważne! Raz w roku nawet duża ilość takich pyszności nie zagrozi naszemu zdrowiu.
Pączki w Tłusty Czwartek [sonda wideo]
Tłusty Czwartek to dzień, kiedy w niektórych cukierniach nie znajdziemy ciast ani ciastek: zdominowały je pączki. Zapytaliśmy bydgoszczan, jak oni podchodzą do...