Jak często powinno się zmieniać pościel? Niektórzy robią to zbyt rzadko
Nie ma nic przyjemniejszego niż położenie się w świeżej pościeli po męczącym dniu. Tylko jak często mamy świeżą pościel? To dla nas dość oczywiste, że...
W jakiej temperaturze prać pościel? Tak zadbasz o higieniczny i zdrowy sen domowników
W łóżku spędzamy prawie jedną trzecią naszego życia. Dlatego powinniśmy zadbać o to, żeby pościel była higieniczna, przytulna i cieszyła nasze oczy eleganckim...
Pościel z bawełny satynowej. Jakie ma zalety?
Na pewno potrafisz wyobrazić sobie pościel z bawełny i pościel z satyny. Czy jednak słyszałaś o modnym ostatnio połączeniu tych dwóch, jakmodna ostatnio bawełna...
Pomysły na udany prezent mikołajkowy dla chłopca
Mikołajki za pasem, a list do świętego Mikołaja z jakiegoś powodu jeszcze nie zdążył do ciebie dotrzeć? Jeśli sam nie masz dobrego pomysłu na udany prezent dla...
Ranking najlepszych suszarek ogrodowych. Jaką wybrać?
Suszenie prania w przydomowym ogródku to świetny patent na szybkie wysuszenie ubrań czy pościeli, które będą urzekać naturalnym zapachem świeżości. Jedną z...
Eksperci ds. snu nie robią tego nigdy rano. To łatwe i trudne jednocześnie
Poranki bywają trudne. Dźwięk budzika przerywający błogi sen to mój osobisty koszmar. A chyba wszyscy marzymy o spokojnym, regenerującym śnie, który pozwoli...
Masz 24 godziny. Wykorzystaj je właściwie. Ile czasu siedzieć, spać i ruszać się?
Nasz dzień składa się z siedzenia, stania, spania i poruszania się. W ciągu 24 godzin wykonujemy te czynności naprzemiennie. Czy jednak zastanawiasz się ile...
Kiedy pić kawę? Ekspertka od snu podaje konkretną godzinę
Wstajesz rano i pierwsze, o czym myślisz, to kawa? A może marzy ci się kawa podana do łóżka? Zastanów się, czy to na pewno dobry pomysł. Ekspertka ds. snu, dr...
Nosić czy nie nosić wkładek higienicznych? Ginekolożka rozwiewa wątpliwości
Wkładki higieniczne mają swoje zwolenniczki i przeciwniczki. Niektóre z nas nie noszą ich wcale, inne okazjonalnie, a jeszcze inne codziennie. Czy warto nosić...
Różowe skrzyneczki trafią do wszystkich szkół? Taki jest pomysł MEN
Wiceminister edukacji, Paulina Piechna-Więckiewicz, zasygnalizowała, że Ministerstwo Edukacji Narodowej aktywnie rozważa kwestię zapewnienia dostępu do tzw....
Lepiej spać w majtkach czy bez? Ekspertka rozwiewa wątpliwości
Ludzie dzielą się na tych, którzy śpią w majtkach lub bez majtek. Do której grupy należysz? Jeżeli zastanawiasz się, czy lepiej iść do łóżka w bieliźnie lub...
Wiosenne problemy skórne potrafią uprzykrzyć życie. Tak je rozwiążesz!
Zimą narzekasz na mróz i śnieg, które nie sprzyjają twojej urodzie, ale wiosną okazuje się, że wcale nie czujesz się i nie wyglądasz lepiej? Spokojnie, to nie...
To subtelny objaw poważnej choroby. Masz takie plamy na skórze?
Te subtelne zmiany koloru skóry mogą pojawić się w każdym wieku. Jeśli zauważasz takie u siebie lub kogoś z rodziny, koniecznie skonsultuj się z lekarzem....
Ta przypadłość dotyka znacznie więcej kobiet niż mężczyzn. Wpływa to na rytm dnia
Czy kobiety śpią gorzej niż mężczyźni? To nie tylko potwierdzone, ale wiadomo już, z czego wynikają różnice. Ten przegląd badań mówi wiele na temat tego,...
Wiosna, nowe buty i... ból? Zobacz, jak szybko wyleczyć otarcia na stopach
Zrobiło się ciepło, zakładasz nowe, lekkie buty, a po godzinie nie możesz już chodzić, bo masz otarcia, pęcherze i odciski na stopach. Znasz to? Nie tylko nowe...
„Moje zdrowie, moje prawo”. Poznaj 8 zasad zdrowego życia i ciesz się każdym dniem
7 kwietnia obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia, który w 2024 roku odbywa się pod hasłem „Moje zdrowie, moje prawo”. W obliczu tego, co obecnie dzieje się na...
Stopa wystająca w nocy spod kołdry to nie przypadek. Co to oznacza?
Wygodna poduszka, ciepła kołdra i ukochane łóżko – to zestaw, który ma nam gwarantować sen idealny. Kładziemy się, przykładamy głowę do poduszki i już witamy...
Zakaz sprzedaży kremów dla dzieci! Młodzi kupujący odmładzające kosmetyki to plaga
Moda na młody wygląd skóry zaczyna sięgać absurdu, dlatego w pierwszym kraju wprowadzono ograniczenia w sprzedaży kremów przeciwzmarszczkowych i innych...
Nałóż jeden z tych produktów i wypierz. Plamy z podkładu znikną w mgnieniu oka
Plamy z fluidu są zmorą wielu pań. Żółty kołnierzyk to nie najlepsza wizytówka podczas spotkania biznesowego czy randki. Przebarwienia wyglądają nieestetycznie,...
Rozjaśnij cienie pod oczami w 15 minut. Naturalne i tanie kosmetyki masz pod ręką
Masz cienie pod oczami i chcesz się ich pozbyć w łatwy i tani sposób? Zamiast kupować kolejny krem pod oczy lub inwestować w drogie zabiegi medycyny estetycznej...
Wyśpisz się dobrze, ale zrezygnuj z tych czynności. Czego nie robić przed snem?
Od 7 do 9 godzin nieprzerwanego snu potrzebuje organizm człowieka do prawidłowego funkcjonowania. Nie chodzi tu tylko o dobre samopoczucie i silę na kolejny...
Zwróć uwagę na kolor „śpiochów”. Może wiele powiedzieć o stanie twojego zdrowia
„Śpiochy” to nie tylko dziecięce ubranko. „Śpiochy” towarzyszą nam wszystkim, przez całe życie. Mowa o wydzielinie, która gromadzi się w kącikach oczu podczas...