Spotkania „Yoga z Moim Miastem Bydgoszcz” celowo organizowane są w środy – chcemy pokazać bydgoszczanom, że można wygospodarować trochę wolnego czasu na aktywność fizyczną, nawet w środku tygodnia, po pracy. Zajęciami jogowymi ożywiamy wybrane zielone miejsca w centrum miasta – trawniki i parki.
Wczorajsze spotkanie rozpoczęliśmy dwoma wariantami powitania słońca. W programie znalazła się też sekwencja skłonów, wyszczuplających brzuch, uelastyczniających talię i wysmuklających sylwetkę. Była też okazja, by poćwiczyć w parach. Pozycje wydawały się dość „fantazyjne” i na pierwszy rzut oka trudne, jednak w praktyce wygodne, naturalne i przyjemnie wspomagające wykonanie tzw. "psa z głową w dół".
– Często sami nie jesteśmy w stanie rozciągnąć się maksymalnie – mówi Ewelina Bejgrowicz. – Druga osoba może nam pomóc zrobić szybsze postępy.
Kolejne spotkanie „Yoga z Moim Miastem Bydgoszcz” w środę, 28 lipca o 18.00, na Wyspie Młyńskiej. Zapraszamy!
Zobacz też:
- Yoga Ashtanga w Bydgoszczy - "Yoga z Moim Miastem Bydgoszcz"
- Ashtanga Yoga z Eweliną Bejgrowicz: pozycja kąta
- Yoga z Moim Miastem Bydgoszcz w Parku Kochanowskiego
 |  |  |  |
Pomeczowe wypowiedzi po meczu Włókniarz - Sparta
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
