Naukowcy z USA ostrzegają, że zbyt długi czas siedzenia przed telewizorem zwiększa ryzyko zachorowań na cukrzycę typu 2, choroby układu sercowo-naczyniowego i może prowadzić do przedwczesnej śmierci.
Aby zmniejszyć ryzyko, należy jak najmniej oglądać telewizję, ograniczyć zajęcia siedzące i promować aktywność fizyczną. Wg statystyk, przeciętny Europejczyk spędza przed telewizorem 40 proc. swojego wolnego czasu. Australijczyk nawet 50 proc., co przekłada się na prawie 4h dziennie.
Wg badań, oglądanie telewizji przez 2 godziny zwiększa ryzyko cukrzycy typu 2 i chorób serca, a przez 3 i więcej grozi przedwczesną śmiercią. Naukowcy przeprowadzili analizę publikacji naukowych z lat 1970-2011 dotyczących wpływu oglądania TV na ryzyko zachorowań. W badaniach nie uwzględniono jednak poziomu aktywności fizycznej uczestników.
Jak postępować, aby chronić się przed bólami pleców
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
