Wpływ czerwonego mięsa na rozwój cukrzycy
Ograniczanie spożycia ciastek, słodkich napojów gazowanych i czekoladowych deserów nie wystarczy, by skutecznie zredukować ryzyko wystąpienia cukrzycy....
Odżywiasz się zdrowo? Lepiej uważaj
Dieta bogata w wartościowe pod względem odżywczym produkty uchodzi za najlepszy sposób na uniknięcie chorób i utrzymanie prawidłowej wagi. Nic więc dziwnego, że...
Dieta dla aktywnego mężczyzny
Jeśli jesteś aktywnym mężczyzną, sprawdź, co powinno znaleźć się w twojej codziennej diecie, by móc cieszyć się pełnią zdrowia.
O zdrowym jedzeniu w tłusty czwartek
W czwartek, 16 lutego kolejne spotkanie gospodyń miejskich w Pianoli.
Pączki zjedzone. I co dalej?
Pączki jadamy przynajmniej raz w roku, czyli w Tłusty Czwartek.
Została anorektyczką, bo nie chciała być taka jak matka
Bywały miesiące, że ważyła jeszcze mniej, 41 kg, najmniej – 39 kilogramów. Teraz waży więcej, bo ma za sobą blisko miesięczny pobyt w szpitalu. Anorektyczką...
Nad Eljazzem będzie można dobrze zjeść
Za kilka dni nad klubem ElJazz zostanie otwarta restauracja z barem bistro. Ma być zdrowo, modnie i artystycznie.
Jak zrobić, żeby po świętach nie wyglądać jak kulisty Gwiazdor?
Wiadomo, że nie wykręcimy się od typowych wigilijnych potraw, takich jak barszcz z uszkami, pierogi, ryby w różnych odsłonach czy kutia. Tradycja to podstawa,...
Restauracja „1921” w Hotelu „Pod Orłem” - w klimacie epoki minionej
W Hotelu „Pod Orłem” działa już restauracja, w której historia miasta spotyka się z doświadczeniami kulinarnymi z epoki minionej.
Po co siatkarzowi fizjoterapeuta? Czy kajakarz korzysta z porad masażysty?
Patrzymy na sportowców i widzimy młodych, wysportowanych, zdrowych ludzi. Nie zdajemy sobie sprawy, że sport wyczynowy nadmiernie obciąża kości i stawy. Aby...
Wodę w Bydgoszczy pij prosto z kranu
Niewiele osób wie, że woda w naszym mieście spełnia najwyższe normy dotyczące czystości. Można ją pić prosto z kranu.
Jak nie przytyć w święta wielkanocne
Nawet najbardziej zdyscyplinowani mogą w święta skusić się na niezdrowe obżarstwo. Najważniejsze to nie przesadzić.
Niedzielne Radio GRA
Wczoraj w studio gościliśmy dietetyczki: Annę Kaczanowską oraz Anne Czyż, Dominikę Baran ze sklepu Calzedonia oraz Katarzynę Giełdoń z Intimissimi, a także...
Śniadanie prymusa
Zwykły poranek. Twoje dziecko nie chce wstać, potem powoli się ubiera, a Ty miotasz się, żeby ze wszystkim zdążyć. Jest tyle do zrobienia, że w ferworze...
Zimowe kalorie i problemy z dopięciem w pasie
Każde 100 kalorii więcej codziennie oznacza 5 kilogramów dodatkowych w ciągu jednego roku. Dla Waszej informacji. Batonik Snickers ma ich 261.
Zjedz pączka w Tłusty Czwartek
Ile kalorii ma jeden pączek? Nieważne! Raz w roku nawet duża ilość takich pyszności nie zagrozi naszemu zdrowiu.
Karmić czy odżywiać?
Tyle dziś się mówi o zdrowym jedzeniu. Zwłaszcza o żywieniu dzieci napisano już niezliczone tomy poradników i wypowiedziało się wielu specjalistów.
Zamiast kilogramów, tracą zdrowie
Nastolatki odchudzają się na masową skalę. Zamiast zdrowego trybu życia, wybierają jednak drakońskie diety i głodówki.
W święta wcale nie trzeba przytyć
Potrawy na wigilijnym stole, słodycze, domowe wypieki... to pokusa nawet dla najwytrwalszej wyznawczyni diet. Joanna Grączewska, dietetyczna, radzi jak nie...
Latem zadbaj o kości
Witamina D jest jedną z niewielu witamin wytwarzanych przez ludzki organizm. Powstaje w skórze pod wpływem promieni słonecznych. Wraz z dietą bogatą w wapń oraz...
Odnajdź w sobie piękno na wiosnę
Nasza sylwetka i cera po zimie wymagają generalnego remontu. Co zrobić, by znowu czuć się lekko atrakcyjnie?
Zrzuć cholesterol po zimie!
Poziom cholesterolu zmienia się w zależności od pory roku. Najwyższy jest zimą. Wiosna to doskonały moment na zmiany! Zacznijmy walkę z cholesterolem, zmieńmy...